Wie es zum Carven kam, und was es ist 15 Rennläufer- Die Erfinder der Carvingtechnik 18 Radikal radial – Die Philosophie des neuen Skifahrens 20
„Verwandte“ des Carvens 22 Ausrüstung zum Carven 24 Die neuen Ski – die Generation der Carver 24 Die Platte – Sie optimiert das System 35
Der Carverschuh – ein allgemeiner Fortschritt 36 Der Stock beim Carven – ja oder nein? 37
Wie man Carven lernt 42 Die Verwandlung in einen Skifahrer 42 Die Form des Skifahrers annehmen- Figuration 43 Spannung aus der Körpermitte aufbauen
– Tonisierung 46 Das Bewusstsein auf Skifahren schalten – Imagination 47 Spezielle Emotionen ankurbeln – Emotionalisierung 48
Die Wiener Skimodelle als Lehrmeister 50 Versuche und Ergebnisse 51 Die Grundschule als Gleitschule 54 Die Figuration - die Grundposition 56
Das Bewusstsein des Gleitens 57 Die kleinen Fahrkünste 58 Gehen 58 Wenden 59 Aufsteigen 59 Erstes Abfahren 59 Springen 60 Braquage 60 Pflug 61
Die Grossen Gleitkünste 62 Fortgeschrittenes Abfahren 62 Schrägfahrt 64 Schwung bergwärts 64 Das Lernmodell 65 Das Drei-Schritt-Programm 65
Vier Programme für Umlerner 69 Langzeitprogramm „Skifeeling“ – Wie Ihre Ski zum Lehrmeister werden 70
Der Weg hoher Selbstkontrolle – Einsteigen über den Basiscarver 73 Ein radikaler Weg – kurven wie die Wiener Modelle 75 Ein repressiver Weg –
Schwingen wie die Abfahrer 76
Wie man Carverschwünge entdeckt 80 Carverschwünge für alle 80 Der Basiscarver 80 Gesetzter Wedelcarver 85 Top-Carver 87 Sportliche Carverschwünge 88
Der Slalom-Carver 88 Gezogener Wedel-Carver 91 Riesenslalom-Carver 92 Hochsportliche Carverschwünge 93 Der beschleunigte SL-Carver 93
Der beschleunigte RS-Carver 95 Anmerkungen zum Schnellfahren 96 Extreme Carverschwünge 97 Der MaxCarv – Traumziele aller Könner 97
Der 360er – die Ausnahmeleistung 105
Wie sich das Carven weiterentwickelt 111 Die große Freiheit 111 Evolution des Carvingski 113 Carvingabenteuer in Fun–Parks und Halfpipes 117
Neuer Wettkampf für Carver 121 Carvingrennen nach den regeln von SPORTS 121 Programm Carving II 123 Technische Raffinesen der Kurvengestaltung – das
6-Punkt-Programm raffiniertern Carvens 123
Anhang 135 Schnee- und Pistenberichte 135 Geschichte des Carvers und des Carvens 135 FIS – Sicherheitsregeln 142 Begriffslexikon 143
